Fortaleciendo el Transverso Abdominal y el Suelo Pélvico: El Papel del Instrumento de
Respiración Winner Flow en el Embarazo

El embarazo marca un período de profundos cambios y expectativas en la vida de una mujer. Mientras el cuerpo se adapta para acoger y nutrir a un nuevo ser, las necesidades fisiológicas evolucionan y surgen desafíos únicos. En este contexto, la respiración adquiere una importancia crucial. La correcta oxigenación no solo es esencial para la … Leer más

La Importancia del Trabajo del Transverso Abdominal durante el Embarazo: El Ejercicio de
Respiración del Abrazo al Bebé

El embarazo es una etapa llena de cambios y desafíos para el cuerpo de una mujer. A medida que se prepara para traer una nueva vida al mundo, es esencial cuidar su salud física y emocional. Entre los aspectos fundamentales del bienestar durante el embarazo se encuentra el fortalecimiento del transverso abdominal, un músculo profundo … Leer más

Beneficios del Ejercicio Físico en el Embarazo

Beneficios del ejercicio fisico en el embarazo

El embarazo es un período emocionante y transformador en la vida de una mujer. Durante estos nueve meses, el cuerpo experimenta cambios significativos para albergar y nutrir a un nuevo ser. Mantenerse activa y realizar ejercicio durante el embarazo puede ser beneficioso para la salud materna y fetal, siempre y cuando se realice de manera … Leer más

Paso a Paso para empezar tu Recuperación PostParto

El embarazo es una etapa larga, unos 9 meses en los que en nuestra mente se programa con un nuevo fin, hacer todo lo posible para proteger a mi bebé y que sufra lo menos posible en el parto. Es embarazada cuando empezamos a cuidar la alimentación, hacemos deporte adaptado… todo gira en torno a … Leer más

Ejercicios a evitar si estas Embarazada

Hacer ejercicio durante tu embarazo tiene numerosos beneficios para ti y para tu bebe, eso sí, no todo vale. Hay ciertos ejercicios que están contraindicados, por tu salud o por la del bebé. Por eso hoy quiero contarte un poco cuales son los que mejor te vienen, cuales deberías de evitar y todo esto ajustándolo … Leer más