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Prepárate para tu parto desde el primer día, no cuando ya es tarde
Tu cuerpo está cambiando.
Y si lo acompañas de forma consciente, con el entrenamiento adecuado, puedes disfrutar del embarazo sin dolores, llegar fuerte al parto y evitar muchas de las secuelas típicas del postparto.
Este programa no es un curso grabado. Es un proceso real de acompañamiento, diseñado para ayudarte a ti y a tu cuerpo en esta etapa tan única.
En Marca Tu Sonrisa ofrecemos un servicio de acompañamiento adaptado a ti, a tu semana de embarazo, a tus molestias y a cómo se siente tu cuerpo.
Porque el entrenamiento en el embarazo no es un “extra”, es la base para:
✅ Evitar dolores y molestias
✅ Fortalecer tu cuerpo desde dentro
✅ Llegar preparada al parto
✅ Minimizar las secuelas
✅ Y acelerar tu recuperación postparto
✅ Empoderamiento físico y mental:
🎯
¿Qué incluye ?
🔹 Valoración inicial gratuita
🔹 Entrenamientos adaptados a tus semanas de embarazo y molestias
🔹 Trabajo de respiración, movilidad, fuerza y postura
🔹 Acompañamiento para resolver dudas y ajustar lo que necesites
💥
¿Qué hace diferente este servicio?
No es un programa grabado ni general.
Es un servicio profesional con mirada clínica y cercana, donde trabajamos contigo semana a semana según tu evolución.
Nos centramos en:
✅ Preparar tu cuerpo desde dentro
✅ Evitar errores que generan secuelas
✅ Acompañarte cuando aparecen molestias
✅ Y darte seguridad desde el conocimiento
¿Cómo puedes vivir este acompañamiento?
📍 En nuestro centro de Nigrán (Pontevedra)
Grupos reducidos o individual.
🌍 Desde casa, pero como si estuvieras aquí
Grupos reducidos con sesiones en directo o individual.
¡escucha lo que opinan de Nosotros!
¡MIRIAM NOS CUENTA SU EXPERIENCIA Y LO QUE HA CONSEGUIDO!
💬 ¿Es para ti?
Sí, si…
🔹 Estás embarazada y quieres entrenar con seguridad
🔹 Tienes molestias y no sabes qué hacer
🔹 Quieres llegar al parto con fuerza, sin secuelas y con el cuerpo preparado
🔹 Buscas un servicio profesional, humano y personalizado
