Ejercicios a evitar si estas Embarazada

Hacer ejercicio durante tu embarazo tiene numerosos beneficios para ti y para tu bebe, eso sí, no todo vale. Hay ciertos ejercicios que están contraindicados, por tu salud o por la del bebé. Por eso hoy quiero contarte un poco cuales son los que mejor te vienen, cuales deberías de evitar y todo esto ajustándolo … Leer más

¿Ejercicio en el Embarazo? ¿Se puede?

¿Embarazo y Ejercicio pueden ir de la mano? ¿Es seguro realizarlo durante tu etapa de embarazada? Sigue leyendo Visto desde otro punto de vista, más bien, desde el nuestro como futurasmamas que somos. De repente, parece que el habernos quedado embarazadas es un síntoma de estar enfermas… todo el exterior nos presiona con: no puedes … Leer más