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Marca tu postparto y recupera tu mejor versión
Recupera tu cuerpo desde dentro, sin saltarte pasos y con un acompañamiento profesional que te entiende de verdad.
Presencial u online. Grupal o individual.
Tu cuerpo lo ha dado todo. Ahora le toca recuperarse.
El postparto no es el momento de “volver a entrenar como antes”.
Es el momento de reeducar el cuerpo, sanar desde dentro y volver a construir fuerza de forma segura.
Y si no lo haces bien… es cuando aparecen las secuelas.
¿Qué trabajamos en el servicio postparto?
✅ Reconexión con el cuerpo tras el parto
✅ Activación de la faja abdominal profunda (sin presión)
✅ Cierre y protección de la diástasis abdominal
✅ Reeducación postural y gestión de cargas
✅ Recuperación del suelo pélvico
✅ Mejora del tono, la fuerza y la energía general
✅ Acompañamiento emocional y físico
🧠
¿Por qué es diferente a cualquier entrenamiento?
Porque aquí no saltamos etapas ni vamos por sensaciones.
Te valoramos, vemos cómo estás y diseñamos tu plan desde la realidad de tu cuerpo, no desde la prisa.
📌 ¿Tienes escapes? ¿Barriga flácida? ¿Dolor de espalda o relaciones incómodas?
Esto no se soluciona con abdominales ni caminatas.
Se soluciona con un trabajo específico y progresivo.
Este servicio es para ti si…
🔹 Acabas de dar a luz y no sabes por dónde empezar
🔹 Ya pasaron meses (o incluso un año) y notas que tu cuerpo no ha vuelto a ser el mismo
🔹 Tienes diástasis, escapes, dolor o debilidad
🔹 Quieres recuperar tu cuerpo y tu energía sin hacerte daño
🔹 Buscas un lugar profesional, sin exigencias, donde sentirte acompañada
¿POR QUÉ ENTRENAR EN POSTPARTO?
- Una desprogramación de tu faja abdominal, es decir, no tienes la protección en la zona del abdomen.
- El suelo pélvico sufre, y te quedarán secuelas a lo largo de los años.
- Los glúteos se debilitan.
Y para no tener secuelas a lo largo de tu vida, tu misión es reprogramar todo tu cuerpo y prepararlo para poder disfrutar de tu bebé y no tener dolores. Entonces tienes que:
¿Cuándo empezar tu recuperación?
No es necesario esperar toda la cuarentena sin hacer nada
“Imagínate que te has realizado un esguince de tobillo, que te fijas ese pie y no lo movilizas hasta que lo recuperas 100%. Cuando llegue ese momento tu pie ha perdido toda su movilidad y su funcionalidad debido a todas las restricciones que se generaron por estar en reposo absoluto”.
Pasa lo mismo después del parto. Nos quedaremos sin movilidad de cadera y restricciones a nivel interno generando mala funcionalidad de tu estructura interna y dolores.
Por lo que es más conveniente ir ayudando a tu cuerpo en el proceso de recuperación desde el principio. Se ha visto en los últimos estudios que cuanto antes se empiece mejor y más pronta es tu recuperación.
Nosotros recomendamos a partir de las 2 semanas, por el simple motivo de ADAPTACIÓN a la nueva vida. (maternidad, lactancia, visitas …. )
Por si aún tienes dudas PRUEBA 30 DÍAS, SI NO TE CONVENCE TE REINTEGRAMOS EL IMPORTE TOTAL.