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¡FUERA MIEDOS!
AFRONTA EL PARTO CON SEGURIDAD Y CONFIANZA EN TÍ MISMA
El acompañamiento que necesitas para saber qué hacer desde que empiezan las contracciones hasta que tienes a tu bebé en brazos.
100% práctico, individual y diseñado para ti y tu pareja.
¡no queremos que te sientas sola!
El parto no es solo respirar.
Es moverte bien. Saber cuándo actuar. Qué evitar.
Y cómo tu pareja puede ayudarte en vez de quedarse mirando.
En este curso aprenderás a usar tu cuerpo y tu mente para que el parto fluya de forma más rápida, controlada y consciente.
Todo adaptado a tu caso, a tus miedos y a cómo te estás sintiendo.
¿Qué vas a aprender?
✅ Qué hacer desde la semana 37 para preparar el cuello del útero
✅ Cómo reconocer las fases del parto y actuar según cada momento
✅ Qué posturas facilitan (y cuáles frenan) la dilatación
✅ Respiraciones para gestionar el dolor y no agotarte
✅ Cómo moverte cuando ya hay contracciones y cómo descansar entre ellas
✅ Qué puede hacer tu pareja para ayudarte físicamente y emocionalmente
✅ Cómo evitar los bloqueos más típicos que alargan el parto
✅ Recomendaciones para vivir el parto desde la calma y la seguridad
Este curso te dará:
- Seguridad para actuar desde la primera contracción
- Herramientas prácticas para no depender solo del entorno hospitalario
- Conexión con tu cuerpo y confianza en tu capacidad
- Un rol activo y útil para tu pareja durante todo el proceso
¿CÓmo se desenvolverá el trabajo?
Todo irá focalizado al trabajo en equipo, que la mamá y la pareja tengan claras sus funciones, y sepan el paso a paso de cómo actuar en cada momento.
📅 Semana 37 – Teoría y mapa mental:
- Mapa conceptual para mamá y pareja
- Resolución de dudas
- Pautas de movilidad diaria para empezar a preparar el canal de parto
📅 Semana 38 – Práctica activa + trabajo para casa
- Práctica con nosotras de ejercicios clave para:
- Estimular el encajamiento
- Favorecer la posición del bebé
- Activar el cuello uterino
- Rutina personalizada para casa
📅 Semana 39 – Ajustes finales + plan de acción
- Modificación de rutina según lo que se vaya sintiendo
- Técnicas de respiración, movilidad y control del dolor
- Instrucciones claras para actuar desde la primera contracción
- Trabajo emocional de calma y confianza
- Apoyo a la pareja: cómo ayudar físicamente y mentalmente
Este curso es para ti si…
🔹 Quieres llegar al parto con herramientas, no con miedos
🔹 Ya estás haciendo ejercicio, pero no sabes cómo usar tu cuerpo en el parto
🔹 Sientes que te falta una guía clara para ese momento
🔹 Tu pareja quiere acompañarte, pero no sabe cómo ayudarte
🔹 Quieres evitar errores comunes que alargan el proceso o aumentan el malestar
¿Cómo lo hacemos?
🧍♀️ Curso individual
🧍♂️ Acompañamiento con tu pareja o persona de apoyo
📍 Disponible en formato presencial en Nigrán o online en directo por Zoom
📄 Incluye resumen visual con recomendaciones prácticas
¡escucha lo que opinan de Nosotros!
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