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¡Hola! Somos Cata y Cristian
El deporte nos unió. Ayudar a las personas nos trajo hasta aquí
Marca Tu Sonrisa nació en 2019, durante mi primer embarazo.
Mi propia experiencia hizo que quisiéramos entender mucho más sobre cómo debía prepararse realmente el cuerpo de una mujer durante esta etapa y cómo el entrenamiento podía cambiar completamente la manera de vivir un embarazo, un parto y una recuperación.
Por eso nos especializamos en embarazo y postparto.
Pero con los años nos dimos cuenta de algo todavía más importante.
Lo que realmente nos apasionaba era ayudar a las personas a volver a sentirse bien.
A la mujer que quiere llegar preparada a su parto. A quien después de ser madre quiere recuperar su cuerpo. A quien después de ser madre quiere recuperar su cuerpo. A quien ha dejado de correr, jugar, entrenar o hacer cosas de su día a día porque su cuerpo se lo impide. Y también a quien simplemente quiere sentirse más fuerte, más móvil y más capaz.
En 2021 llegó mi segundo embarazo, y en 2023 una hernia lumbar me obligó a parar.
Me dijeron que no volvería a correr, que me olvidara del movimiento.
Pero no me rendí. Volví a prepararme desde cero, desde dentro. Y esa experiencia marcó un antes y un después en mi manera de acompañar a otras mujeres.
Hoy, en 2025, nace nuestro centro presencial
Un espacio donde te guiamos con el mismo mimo y profesionalidad que me habría gustado encontrar a mí. Un espacio donde se respira cuidado, consciencia y fuerza desde lo real.
¿Y por qué el nombre Marca Tu Sonrisa?
Porque hay algo que vemos una y otra vez. Cuando una persona vuelve a hacer algo que creía que había perdido… cuando deja de tener miedo a moverse… cuando recupera confianza en su cuerpo… sonríe. Y eso es exactamente lo que queremos conseguir. No que entrenes por entrenar.
Que el movimiento vuelva a darte posibilidades.
🎓 Formación y experiencia
Graduado en ciencias de la actividad física y del deporte
Especialista en entrenamiento en embarazo y postparto
Formación en suelo pélvico, reprogramación de la faja abdominal y diástasis
Readaptación funcional y trabajo postural consciente
Experiencia real acompañando a cientos de personas desde 2019, tanto online como también en nuestro centro presencial en NigráN
💬 ¿Qué nos diferencia?
Escuchamos tu historia antes de moverte.
Valoramos tu cuerpo, tus dolores y tu energía actual.
Diseñamos planes adaptados a tu momento vital.
Trabajamos desde la base: respiración, core, fuerza, postura, movilidad.
Y lo más importante: te acompañamos de verdad, estés donde estés.
No creemos en entrenamientos iguales para todo el mundo. Primero queremos saber quién tenemos delante: qué te ocurre, qué te limita, qué quieres conseguir y qué necesita tu cuerpo para llegar hasta allí. A partir de ahí trabajamos el movimiento, la movilidad, la respiración, el core, la fuerza y todo aquello que necesites para avanzar.
Porque la base es el movimiento, pero el objetivo eres tú.
Hoy Marca Tu Sonrisa es nuestro centro en Nigrán y mucho más que embarazo
Seguimos profundamente especializados en embarazo, parto y postparto porque forma parte de nuestra historia y sabemos el impacto que puede tener hacerlo bien.
Pero Marca Tu Sonrisa también es readaptación, dolor, fuerza, movilidad y entrenamiento.
Porque detrás de cada persona hay un objetivo diferente. Y detrás de todos ellos está la misma intención:
ayudarte a que tu cuerpo vuelva a acompañarte en tu vida.
Porque cuando tu cuerpo está bien… tu sonrisa vuelve sola.
