Un gran número de personas creen que para lograr objetivos llega con ser trabajador y disciplinado, pero déjame decirte que con esto solamente no es suficiente. Lo que realmente te va hacer lograr esos objetivos y perdurar tu camino de crecimiento personal es la motivación. La motivación es el proceso que inicia, guía y mantiene … Leer más
Seguramente alguna vez haya rondado por tu mente la siguiente pregunta: ¿cual es la mejor hora del día para entrenar? Realmente, ¿podría influir en la calidad de mi entrenamiento? Hay varios estudios científicos que avalan que entrenar a primera hora de la mañana tiene unos beneficios y otros estudios que entrenar a ultima hora de … Leer más
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