El ejercicio y la dieta ¿tu peor aliado?

¿Porque podemos llegar a pensar eso? 👉 Para darte respuesta queremos hacerte reflexionar sobre la siguiente cuestión 🗣 En algún momento de tu vida se te ocurrió el… quiero bajar de peso, quiero perder grasa o quiero adelgazar ¿verdad? 👉 BIEN, y cuando piensas en ello, ¿que es lo que se te viene a la … Leer más

Las 3 claves para Perder Peso de manera Definitiva

¿Cuántas veces nos hemos frustrado por ver que el número de la dichosa báscula no hace más que crecer? O ¿cuántas veces nos hemos puesto manos a la obra y ese número no desciende? Al final, vivimos condicionados y con mucha “presión” volcando todas nuestras fuerzas, gastando toda nuestra energía (que es innecesaria) en que … Leer más