Mes: mayo 2024

Hoy exploraremos el Método 5P, una técnica de entrenamiento especialmente diseñada para el embarazo, enfocada en fortalecer y cuidar tu zona interna, como el suelo pélvico y la diástasis. Este método no solo te ayudará a mantenerte en forma, sino que también mejorará tu bienestar general durante esta etapa tan especial. ¿Qué es el Método … Leer más

Para muchas mamás primerizas, el momento del parto puede estar cargado de miedos y preocupaciones. Desde el temor al dolor hasta la ansiedad por lo desconocido, es perfectamente normal sentirse abrumada ante la perspectiva del parto. En este artículo, exploraremos los principales miedos que enfrentan las mamás primerizas y compartiremos estrategias efectivas para superarlos. Miedo … Leer más