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¡Quiero sentirme segura y sin miedos para afrontar el nacimiento de mi bebÉ!
¡clases de preparación al parto!
Lo sé, nosotros también pasamos por tu situación debido a la falta de información sobre todas las incertidumbres de ese momento. Por ese motivo queremos ayudarte.
NO TIENES QUE SENTIRTE NI ESTAR SOLA
Cuando el momento se acercaba, nos encontrábamos igual de perdidos que vosotros y la falta de información de cómo afrontar el momento de las contracciones, qué hacer en cada momento, cómo pujar correctamente ….. Nos hacía sentirnos con mucho miedo y muy inseguros de como sería la situación.
LA INFORMACIÓN QUE NOS DABAN ERA:
- Centrarse solo en la mamá olvidándose de la figura de la pareja.
- Nivel teórico de cómo es el parto y nada práctico
- Hablar mucho de la lactancia
- ...
En definitiva, todo centrado en la mamá sin resolver realmente el cómo teníamos que actuar los dos (la pareja) para afrontar el momento. A mayores, hay que sumar que en muchos lugares estas sesiones de preparación al parto se anularon por el COV19. Algunos online, pero siendo cursos grabados sin resolución de dudas y más general todavía que como nos ha tocado a nosotros
Y realmente, nuestro mayor miedo era el PARTO.
Por ese motivo, y por la demanda de nuestras mamás y sus parejas de sentirse igual de perdidos que nosotros, hemos decidido ayudaros en este proceso. Os sentiréis con confianza y seguridad en vosotros mismos sabiendo qué hacer y cómo actuar en cada momento.
Os daremos esa ayuda que a nosotros tanto nos gustaría que nos hubiesen dado.
Seguramente se te pase alguno de estos pensamientos:
- Estaré preparada
- Saldrá todo bien
- Mi cuerpo estará preparado para soportar el esfuerzo
- Cómo tenemos que actuar en ciertas situaciones que se nos vaya de las manos
- Cómo afrontar las contracciones
- Cómo mi pareja me puede ayudar
- Cuando es el momento correcto para ir al hospital
- y mil dudas más
Sabemos que es un momento de mucha tensión, muchas emociones … donde es muy fácil perder el control y realmente lo que premia y marca la diferencia es mantener LA CALMA.
Para ello, la importancia de que el trabajo es de los dos, ya que la mamá se tiene que centrar solamente en la respiración y la pareja es el que le transmite la calma haciéndole de guía en todo el proceso. Por eso es super importante centrarse en el trabajo en equipo.
¿Como te ayudamos a conseguir que te prepares para el parto?
Trabajando los 2 pilares básicos que influyen en ese momento como es la respiración y la movilidad de cadera.
respiración
- Te ayuda a relajar la zona del bajo vientre para afrontar mas relajada las contracciones.
- Te ayudará a que los pujos sean mas eficientes.
- Un mejor control de las contracciones.
movilidad
- Una cadera rígida tiene mayor tensión por lo que las contracciones serán mas intensas, de ahí la importancia de trabajar esa movilidad.
- Una cadera móvil facilita la salida del bebé, ya que se adapta a las diferentes fases, aumentado las probabilidades de parto natural.
- Una cadera móvil te ayudará a una pronta recuperación, ya que al facilitar la salida del bebé disminuye las probabilidades de tener desgarros o secuelas tras el parto.
¿Cómo enfocamos este trabajo en la preparación al parto?
Nos centramos en trabajo en equipo, es decir en que la mamÁ y la pareja sepan como actuar en cada momento.
FASE 1
Información detallada sobre los diferentes momentos, como afrontarlos y resolver todo tipo de dudas. Además de conocernos un poquito más y saber cómo ha sido tu embarazo.
FASE 2
Explicación y trabajo de respiración para ganar la máxima consciencia de la musculatura respiratoria para poder utilizarla correctamente en el momento de las contracciones y de los pujos. Además, tu pareja tiene que saber cómo se tienen que hacer para poder guiarte cuando llegue el momento.
FASE 3 Y 4
Trabajo de liberación de cadera para eliminar todas tus restricciones y poder conseguir una cadera móvil. Aquí tu pareja te ayudará a la realización correcta de cada ejercicio, ya que apoyaremos con unas secuencias que tendrás que seguir realizando en casa con su ayuda.
FASE 5
En secuencias determinadas para aprender como actuar correctamente en las diferentes fases: ✔ Contracción ✔ Relajación ✔ Dilatación
FASE 6
Transferimos todo lo aprendido con anterioridad. Realizaremos un pequeño simulacro de como será el momento. Aquí tu pareja debe aprende a hacerte de guía en cada fase (Contracción, relajación, dilatación).
BONUS EXTRA (opcional)
Te ayudamos a ti y a tu pareja en el día más importante a no perder la calma y adaptar los ejercicios a cada momento. (Saber más)
¡esta ha sido su experiencia !
Desliza para ver más.
Las clases de preparación al parto nos fueron genial para afrontar un parto sin epidural! Las clases las haces con tu pareja, solos con ellos. La individualización es un gran punto fuerte de Marca tu sonrisa. Nos prepararon a los dos para afrontar todo el proceso del parto. A él, le enseñaron cómo acompañarme psicológica y físicamente y a mí, también: cómo respirar, posiciones, cómo liberar cadera, conseguir mayor movilidad de ésta, cómo aliviar el dolor con masajes que te hace tu pareja y un largo etc. Lo recomendamos al 100%.
Gracias al equipo Marca Tu Sonrisa mi pareja y yo nos sentimos preparados para afrontar el momento parto, que tanta incertidumbre e inseguridad genera, pues somos ambos primerizos. Sus sesiones de preparación al parto son muy completas y prácticas. A nuestro parecer es justo lo que se necesita para generar tranquilidad y confianza y de esta forma estar seguros durante el proceso. Nos gusta mucho su manera de entender y transmitir el concepto de binomio durante el parto (el parto es algo de los dos y cada uno tiene su papel). Con ellos entiendes lo que ocurre biológicamente en el cuerpo o como funciona en ese momento y te enseñan a poner en práctica sus ejercicios y metodología, que ayudan a que todo fluya.Nos sentimos preparados!!
No puedo más que dar las gracias por las clases de preparación al parto de Cristian y Cata.
Me ayudaron mucho cuando llegó el momento de las primeras contracciones en casa, sabía como respirar para llevarlas mejor, tenia diversidad de posiciones para que fueran menos dolorosas y en el proceso de dilatación ya en el hospital apliqué todos sus consejos para que fuese todo más fácil y rápido.
Por otros motivos mi parto acabó en cesárea pero no fue por falta de intentarlo!!!
Solo puedo darles las gracias por su gran trabajo
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¿OS AYUDAMOS A LLEGAR A ESTE MOMENTO CON CALMA?
PIDE INFORMACIÓN SIN COMPROMISO SOBRE NUESTRAS CLASES DE PREPARACIÓN AL PARTO
Por si aún tienes dudas PRUEBA 30 DÍAS, SI NO TE CONVENCE TE REINTEGRAMOS EL IMPORTE TOTAL.
PODEMOS SER TU GUÍA EN EL MOMENTO DEL PARTO
te apoyamos hasta el nacimiento del bebé
El parto es el mayor esfuerzo físico y hormonal al que se verá sometido tu cuerpo, futura mamá. Es un momento de mucha vulnerabilidad, por ese motivo el papel del acompañante en ese caso será clave.
Por este motivo, es muy importante que una persona de tu cercanía sepa darte ese apoyo emocional, entenderte y ayudarte en cada una de las diferentes fases del parto: qué masajes hacer para aliviar tu dolor de las contracciones, saber cuando dar esos mensajes de ánimo, guiarte y ayudarte en las respiraciones o simplemente tener su apoyo y sabiendo que no estas sola en esto.
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE ESTO?
Porque te ayudará a sentirte más segura y con confianza, a controlar el estrés y favorecer enormemente que el parto se desarrolle de una forma más natural y fluida.
Es por este motivo que creemos que el mejor o la mejor guía para este momento es tu pareja, es quien más te entiende y quien mejor sabrá gestionar esos momentos de estrés para ayudarte a mantener la calma. Solo necesita saber qué hacer en cada uno de los momentos (en función de la etapa en la que te encuentres) para ayudar a tu cuerpo a seguir avanzando en el parto y asegurarse de que sufre lo menos posible. Y ahí es donde entramos nosotros…
ESTAMOS A TU LADO, ESTANDO A SU LADO
Tú necesitas el apoyo de tu pareja, y tu pareja tendrá nuestro apoyo. Nosotros queremos acompañarte también en esta etapa tan intensa, queremos darte un plus de tranquilidad sabiendo que tu pareja está respaldada por nosotros y que te ayudará conscientemente conforme lo que vaya sintiendo tu cuerpo y cerciorándonos de que lo que se está haciendo nos está ayudando a acelerar el proceso y a que tu cuerpo sufra lo menos posible.
¿CÓMO LO HAREMOS?
Teniendo una comunicación constante con tu pareja vía whatsapp, contándonos tus sensaciones en cada momento, con cada ejercicio, contracción, y en función de todo ello, ir modificando la secuencia y ejercicios que necesita tu cuerpo en cada momento.
