¡Cuidándote tu, cuidas a tu bebÉ!

Método 100% adaptado para estar en forma con entrenamientos durante el embarazo.

¡Mantente en forma!

Entrenamiento 100% adaptado a tu nivel en etapa de embarazo.

Siendo sesiones en VIVO para garantizar una correcta ejecución sin riesgo de lesión.

¡COMO CONSEGUÍ SALVAR A MI BEBÉ!

En este vídeo te cuento todo lo que sucedió durante mi primer parto y como conseguí salvar a mi bebé.

Descubrirás la importancia de llegar bien preparada a uno de los momentos más importantes de tu vida.

¿Aún sigues teniendo dudas?

¡Tranquila!

Puedes seguir entrenando, teniendo en cuenta una serie de consideraciones y sobre todo, adaptar el entrenamiento a tu condición actual.

¿Por qué nosotros?

Cata, deportista de alto nivel

Llevo más de 20 años practicando deporte a alto nivel, siendo varias veces campeona gallega de cross y finalista del campeonato de España 500 metros pista. Y además fui seleccionada al campeonato europea de canicross en Bélgica en el 2019.

A esto le uno mi formación como coach de fortalezas en el IEPP(Instituto Europeo de Psicología Positiva).

Además de ser el propio ejemplo de que esta metodología funciona. Probándolo en mis dos embarazos.

Cristian, graduado en CCAFD

Llevo más de 7 años ayudando a las personas a conseguir su mejor versión y el cambio que desean.

Soy graduado en ciencias de la actividad física y del deporte, y esto me ha aportado los conocimientos necesarios para ayudarte a lograr tu objetivo.

¡ Ellas te cuentan su experiencia !

Desde el primer momento que hablé con Cata la conexión fue automática, entendió perfectamente mis miedos, mis objetivos y mis puntos a trabajar. Ella junto con Cristian hacen un combo perfecto que hacen que el entrenamiento sea cercano, dinámico, divertido y muy efectivo. Sin duda una suerte haberlos encontrado en esta etapa llena de incertidumbres que me espera. ⭐⭐⭐⭐⭐

Es una gozada trabajar con Cata y con Cristian. Empecé mis sesiones con ellos en la semana 15 de embarazo, ahora estoy en la 26 y he notado una mejoría increíble. Lo mejor de su trabajo es que adaptan los ejercicios a las necesidades o limitaciones de cada persona. En mi caso con un problema de cadera focalizan mucho el trabajo en esa zona para prepararme para el ansiado momento del parto. Cabe destacar también la facilidad de comunicación con ellos, ante cualquier duda o molestia fuera de las horas de mis sesiones, siempre responden con rapidez y solucionan todas las cuestiones que puedan surgir. ⭐⭐⭐⭐⭐

Chicos! Desde que os conozco estoy mucho más animada en mi embarazo, problemas personales y días de bajón por hormonas desaparecen y me encuentro físicamente genial!!! Me llenáis de energía y me veo estupenda!!! Después del entrenamiento una ducha y me quedo nueva! Mil gracias por ser como sois y dejarme hecha una pedazo mami fit! ⭐⭐⭐⭐⭐

Sus entrenamientos adaptados a cada etapa del embarazo y estado físico personal te hacen motivarte y querer superarte. Resuelven mil dudas y te acompañan en todo momento durante el embarazo para mantener un estilo de vida saludable en una época con tantas dudas y cambios, físicos y emocionales, así que para mí son un 10 🙂 Por metodología, personalización y su compromiso, los recomendaría sin dudarlo. ⭐⭐⭐⭐⭐

Mi experiencia con Marca tu sonrisa está siendo estupenda. El hecho de que las clases sean personalizadas es una maravilla. Trabajar la respiración, la movilidad y la fuerza me hace sentirme bien. Y cualquier duda, tanto Cata como Cristian están ahí para lo que necesites. Muy recomendable! ⭐⭐⭐⭐⭐

Te puede ayudar a disminuir el dolor de tu espalda, cadera… a causa de todos los cambios corporales que sufres.

Te ayuda a controlar tu subida de peso… logrando subir lo normal, alrededor de 10-12kg.

Te ayuda a conciliar mejor el sueño y no pasar noches en vela.

Te ayuda a subir tu estado de ánimo, regulando un poco esa montaña rusa de hormonas, que créeme es bastante complicada.

Te ayuda a preparar tu musculatura para el momento más importante, el parto, y aumentar considerablemente las probabilidades de que sea de forma natural.

¿Por qué entrenar durante el embarazo?

más opiniones de nuestras clientas

Con nuestra metodología propia de trabajo

respiración

Aprende, Mejora y Domina los diferentes tipos de respiración para tener un pleno control de tu capacidad respiratoria y aprovechar todos sus beneficios en el embarazo, en las contracciones y en el parto.

postura

Ayuda a tu cuerpo a adaptarse a todos los cambios corporales que se tienen en el embarazo, aliviando esas tensiones musculares y evitando dolores musculares (de espalda, ciática, lumbalgia o pubalgia) y siendo capaz de mantener tu movilidad corporal sintiéndote ágil hasta el final del embarazo.

fuerza

Trabajar la musculatura principal implicada, y que este preparada y en las mejores condiciones para las necesidades del parto.

¿por qué nace mamisFit?

Por mi propio caso personal

Toda mi vida he realizado deporte, forma parte de mi día a día. Y cuando llego el momento de ser mamá PENSÉ......!!!!!

Todo mi alrededor me daban como respuesta que dejara de hacer lo que hacÍa:

DESPUÉS DE 2 MESES DE DAR A LUZ, CORRÍA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA...

Yo no podía estar quieta, entonces con la ayuda y supervisión de Cristian, empezamos a trabajar en función al nivel físico al que me encontraba en ese momento, y además en función de la fase del embarazo.

El resultado de ignorar todo mi alrededor y pensar en mí, fue que no pasara por una cesárea.

Y te preguntarás el por qué. Tuve un parto muy largo y muy duro, donde tuve que trabajar muchas y muchas horas. Y gracias a que he realizado ejercicio físico todos esos meses, he conseguido que mis músculos estuvieran fuertes y poder tener un parto 100% natural.

Además que después de 2 meses de dar a luz, estaba corriendo el Campeonato de España de canicross.

PROCESO DESDE 25€ LA SESIÓN

Nosotros te valoramos en tu caso y te aconsejamos lo que necesitas.

¡Tú decides cuanto tiempo te dedicas a ti y a tu bebé!

¡VENTAJAS!

DE TRABAJAR CON NOSOTROS

Sesiones en VIVO para eliminar riesgos y conseguir trabajar seguro en cada sesión.

Planes 100% personalizados y adaptados a tu nivel físico y fase de embarazo.

Apoyo constante vía WhatsApp o email.

Relajación/meditación, en caso de que sea necesario por el nivel alto de estrés a causa del embarazo.

1 o 2 sesiones a la semana individuales de ejercicio físico para una mejor atención y explicación de los ejercicios a realizar.

Trabajamos el control postural y la movilidad de todo nuestro cuerpo, apoyándonos también con ejercicios de fuerza.

La ciencia nos respalda

Por si aún tienes dudas PRUEBA 30 DÍAS, SI NO TE CONVENCE TE REINTEGRAMOS EL IMPORTE TOTAL.

¡Empieza ya! ¡El mejor momento es AQUÍ y AHORA!

nO DEJES ESCAPAR ESTA OPORTUNIDAD