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DESCUBRE COMO ENTRENAR DE FORMA CONSCIENTE EN TU EMBARAZO Y AYUDARLE A TU CUERPO PARA QUE LLEGUE EN LAS MEJORES CONDICIONES EN EL MOMENTO DEL PARTO.

TE AYUDARÁ A TOMAR CONSCIENCIA DE TODOS LOS PUNTOS A TRABAJAR PARA TENER RESULTADOS REALES

metodología propia

ESTA GUIA ES PARA TI SI TE ENCUENTRAS EN ESTE PUNTO:

¿te han dicho o has escuchado... ?

NO cojas pesos

NO hagas sobreesfuerzos

Dedícate SOLAMENTE a caminar

Esos dolores que tienes son normales del embarazo

Es normal que te canses cada vez más

Si nos dejamos llevar por esos no puedes.....

¿Cómo va responder tu cuerpo ante al mayor esfuerzo al que lo vas a someter como es el parto?

tu cuerpo en ese momento lo que mas necesita es de un cuidado especifico para adaptarse a todos los cambios y asegurarnos de que llegue en la mejor condicion al momento del parto. Y la mejor herramienta que existe para ello:

es el EJERCICIO FISICO

Cuales son los beneficios de entrenar de forma consciente en el embarazo

ellos te lo cuentan

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