¿Estás preparada para el día del parto?
No dejes que los miedos te detengan
Taller gratuito en Zoom: 10 de octubre a las 18:00 hrs (hora de Madrid)
El día del parto será uno de los momentos más importantes de tu vida, pero también uno de los más demandantes.
¿Sientes que tu cuerpo está realmente listo para lo que viene?
Si no preparas tu cuerpo ahora, podrías enfrentarte a:
Dolores lumbares constantes
que empeoran con el peso de la barriga.
Debilitamiento del suelo pélvico
que lleva a problemas como perdidas de pipi y una recuperación más lenta.
Diástasis abdominal
que puede provocar dolor lumbar y dificultades posparto.
Pero no tiene que ser así
Con el entrenamiento adecuado, puedes evitar gran parte de estos problemas y asegurarte de que tanto tú como tu bebé estén mejor preparadas para el parto. Este taller te enseñará:
Técnicas de respiración
para proteger tu faja abdominal y reducir el dolor.
Cómo mejorar tu postura y movilidad
para aliviar tensiones y proteger tu cuerpo.
fuerza específicos
para que llegues fuerte y preparada al parto.
No lo dejes para después
Cada día que pasa es una oportunidad de prepararte mejor para ese gran momento.
Tú puedes hacer la diferencia
En cómo enfrentas el parto y en cómo se recupera tu cuerpo después.
